Loi de Yerkes–Dodson
La loi de Yerkes et Dodson décrit la relation entre le stress de stimulation et la performance d’un individu . Tout individu a besoin d’un peu de stress, on parle de « bon stress » .
Source : Yerkes–Dodson law – Wikipedia
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Activation physiologique (Arousal en anglais)
L’activation physiologique correspond grosso modo au niveau de stress normal dans l’organisme .
Source : Arousal – Wikipedia
Mesure de l’impulsivité
Cette échelle permet de mesurer l’impulsivité suivant 3 dimensions principales .
Source : UPPS french version
La température extérieure influence aussi notre humeur
La température influence la température du cerveau et notre humeur . On constate beaucoup plus de dépressions en hyver par exemple .
Source : Motivation and emotion/Book/2017/Temperature and mood – Wikiversity
Mesurer son insomnie
Dans ce cours de neurobiologie, Coursera fait le point sur ce sujet .08.04 – Insomnia and its Relation to Hyperarousal – Unit 08 – Medicine: Insomnia: Causes and Consequences – (Standard Track) | Coursera
Video created by University of Michigan for the course « Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society ». Unit 8 further continues the Medicine section of the course with a lecture from Christopher Drake, Ph.D. on the causes and consequences of …